15% DISCOUNT - DRY OR WET SUIT - 8 Classes per month . EMS training is a full-body workout that activates up to 90% of muscles simultaneously through electrostimulation. This stimulus mimics a muscle contraction sent by the central nervous system to the muscles and the muscle has a stronger contraction than the natural contraction. just 20 minutes of EMS training is equivalent to 3/4 hours of normal gym training. Muscle contractions are more intense and of higher quality than just traditional body exertion. O treinamento EMS é um treino de corpo inteiro que ativa até 90% dos músculos simultaneamente por meio de eletroestimulação. Esse estímulo imita uma contração muscular sentida pelo sistema nervoso central nos músculos e o músculo tem uma contração mais forte do que a contração natural. apenas 20 minutos de treino EMS equivalem a 3/4 horas de treino normal no ginásio. As contrações musculares são mais intensas e de maior qualidade do que apenas o esforço corporal tradicional.